(Publisert 18.10.2018)
En liten mango med skallet på.
Mangoen på bildet veide:
304 gram.
Makronæringsinnhold i mango (per 100 gram)
- 0,3 gram fett
- 0,7 gram proteiner
- 10,4 gram karbohydrater
- Kaloriinnhold: 49 kcal
Ca. næringsinnhold i mangoen på bildet (304 gram)
- 0,912 gram fett
- 2,128 gram proteiner
- 31,616 gram karbohydrater
- Kaloriinnhold: 148,96 kcal
Visste du…. Mango er sammen med banan, de to mest spiste fruktene på verdensbasis.
Visste du…. Hvem har vel ikke opplevd skuffelsen av å kjøpe såkalt «spiseklar» mango i butikken, for å oppdage at den overmoden så det holder når du tar av skallet? Et godt tips er derfor å kjøpe umodne (frukten skal være hard og fast å ta på), å la den modne i romtemperatur (eventuelt i kjøleskap om det er lenge til du skal spise den).
Visste du…. Slik kutter du mango.
Visste du…. Verdens største mango ble dyrket i Philipinene, og veide nesten tre og et halvt kilo.
Se også: Mål og vekt – omregningstabell.
Kilder: Guinness World of Records, og Matvaretabellen.no av Mattilsynet
