Du trenger ikke nødvendigvis kjøpe dyre preparater for å forsterke immunforsvaret.
Her har noen matvarer som fås kjøpt neste overalt. Alle har den effekten at de hjelper immunforsvaret ditt:
Løk og hvitløk – Bekjemper infeksjoner.
Gulerøtter, søtpoteter og tomater – Gir deg sunn hud. Huden er som kjent kroppens første forsvarslinje mot bakterier.
Antioksidanter sies å være bra for immunforsvaret – Finnes blant annet i blåbær, grønnkål og kiwi. Les også Mat med mye antioksidanter.
Grønn te anses å være svært bra for immunforsvaret.
Del gjerne dine tips i kommentatorfeltet under:
