Mat for immunforsvaret

Du trenger ikke nødvendigvis kjøpe dyre preparater for å forsterke immunforsvaret.

Her har noen matvarer som fås kjøpt neste overalt. Alle har den effekten at de hjelper immunforsvaret ditt:

Løk og hvitløk – Bekjemper infeksjoner.

Gulerøtter, søtpoteter og tomater – Gir deg sunn hud. Huden er som kjent kroppens første forsvarslinje mot bakterier.

Antioksidanter sies å være bra for immunforsvaret – Finnes blant annet i blåbær, grønnkål og kiwi. Les også Mat med mye antioksidanter.

Grønn te anses å være svært bra for immunforsvaret.

Del gjerne dine tips i kommentatorfeltet under:

Tags:
Artikkelen ligger under Sunn mat |

Legg igjen en kommentar: